Có lẽ nhiều bạn chưa biết những cách giảm mỡ bụng dưới hiệu quả này đâu, thử tìm hiểu xem sao nhé.
Xem thêm: hút mỡ bắp chân bắp tay hết khoảng bao nhiêu tiền
1.Giảm mỡ bụng dưới bằng xông hơi

Xông hơi là một phương pháp giảm mỡ bụng được vận dụng nhiều tại các spa và bạn cũng có thể áp dụng ngay tại nhà bằng cách dân gian. Mỡ bụng thường tụ hội vùng bụng dưới nên việc đánh tan mỡ béo cũng khá khó khăn hơn.

Mặt khác, khoa học chứng minh rằng việc xông hơi liêu tục trong khoảng 20 phút tương đương với việc bạn vận động mạnh với các môn thể thao tập dượt. Mỗi lần xông hơi như vậy sẽ giúp bạn tiêu hao đến 600calo.

Do dó, bạn nên áp dụng phương pháp xông hơi để giải phóng năng lượng dư thừa ra ngoài một cách chóng vánh giúp bạn thon gọn vùng bụng dưới.

 


2.Giảm mỡ bụng dưới bằng chuối và trà nóng

Chuối rất tốt cho hệ tiêu hóa, có khả năng đào thải các chất độc gây hại ra khỏi thân thể. Bên cạnh đó, trong chuối còn có nhiều thành phần rất tốt cho hệ thần kinh, giúp giải tỏa găng tay, mỏi mệt, hơn nữa còn giảm thiểu các nguy cơ mắc bệnh liên quan áp huyết và đột quỵ.

Mặt khác chuối còn là một thực phẩm được nhiều người tuyển lựa cho chế độ ăn kiêng giảm mỡ bụng dưới một cách mau chóng. Bữa sáng hãy chọn cho mình một ly trà nóng kèm theo trái chuối sẽ giúp bạn tiêu hao năng lượng dôi nhanh hơn.

Tuy nhiên đối với những người có tiền sử về bệnh đau bao tử thì bạn nên cận thận khi tuyển lựa ăn kiêng giảm cân với chuối nhé.
Xem thêm: hut mo mat co dau khong
3.Cách làm giảm mỡ bụng dưới bằng chanh tươi

Mỗi sáng thức dậy hãy uống ngay một ly nước chanh pha loãng sẽ giúp bạn đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, đồng thời giúp bạn giảm mỡ bụng dưới một cách hiệu quả. Trong chanh chứa một lượng axit dồi dào giúp thúc đẩy quá trình đàm luận chất và điều chỉnh sự cân bằng cho hệ tiêu hóa.

Ngoài ra, bạn có thể pha loãng chanh thêm chút mật ong hoặc muối vào để dễ uống hơn. Tuy nhiên bạn không nên cho thêm đường vào vì như vậy sẽ khiến bạn giảm cân được.

4.Cách làm giảm mỡ bụng dưới bằng muối đơn giản tại nhà

Theo kinh nghiệm của dân gian thì việc dùng muối chườm lên bụng như là một phương pháp vừa đánh tan mỡ bụng vừa giúp da căng mịn và săn chắc hơn. nên, đây là một bí quyết giảm mỡ béo mà được nhiều người ưa chuộng.