Béo bụng sau sinh luôn là nỗi ám ảnh kinh hoàng của các bà mẹ. Trong muôn vàn cách giảm béo bụng sau sinh, Thực đơn dưới đây được đánh giá là cách giảm béo bụng sau sinh an toàn và hiệu quả cho các mẹ

Giảm béo bụng sau sinh bằng muối ngải cứu


Sử dụng 1 bó ngải cứu xao vàng, trộn với hỗn hợp 1kg muối hột rang, cho tất cả vào túi để chườm bụng khi còn nóng. Mỗi ngày chườm 1-2 lần sẽ có tác dụng rất tốt. Lưu ý các chị em là khi cần chườm chỉ cần cho túi muối vào lò vi sóng làm nóng lại là có thể sử dụng được. Phương pháp này giúp mỡ bụng giảm đi nhanh chóng, cho các mẹ vùng bụng gọn gàng, săn chắc.

Giảm béo bụng sau sinh bằng khoai lang:

Khoai lang là thực phẩm vô cùng quen thuộc với các chị em, cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho phụ nữ sau khi sinh. Ngoài ra, khoai lang còn có chất xơ có tác dụng trao đổi chất, kích thích dạ dày và làm cho tiêu hóa nhanh giúp trị táo bón và làm tan mỡ thừa ở bụng.

Chính vì những công dụng đặc biệt trên, giảm béo bụng sau sinh bằng khoai lang được xem là cách lấy lại vòng eo nhanh, tiện lợi, rẻ và siêu hiệu quả với các chị em.


Giảm béo bụng sau sinh cùng muối rang

Theo một số sản phụ thì họ đã dùng muối để đắp lên vùng bụng làm cho bụng săn gọnlại. Cách làm vô cùng đơn giản như sau: lấy muối rang nóng lên, sau đó đợi muối còn hơi ấm thì cho vào một cái khăn và đắp lên vùng bụng. Áp dụng hàng ngày sẽ mang lại hiệu quả thiết thực cho vùng bụng kết hợp với các bài tập giảm mỡ bụng để đạt hiệu quả rõ rệt.

Các chuyên gia giảm cân cho rằng, thể trạng của sản phụ sau khi sinh là “hàn”, tức là lạnh, vì vậy, việc dùng bất kỳ thứ gì làm “ấm” vùng bụng đều tốt cả. Muối rang là một trong những biện pháp tốt thay thế cho việc nằm than.

Xem thêm các cách giảm béo mặt hiệu quả tại diendanthammy.net